Писательский телеграм-канал

Дайри.ру себя давно изжил, во вкладке "последние сообщения" какая-то лютейшая муть, поэтому далее заметки буду делать в телеграм канале. В основном они будут казаться моих книг и опыта их продвижения. 

Пишу приключенческое фэнтези с лёгким флером романтики, люблю создавать в историях мрачную атмосферу, ставить героев в безвыходные ситуации и отправлять в красивые, экзотичные и опасные места (в нынешней книге - долина вулканов. Действующих).

Кому интересно - заходите: t.me/tramontana_writer

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Отстаньте от интровертов!

Даже не предсатвляю, сколько всего уже написано на эту тему, но не могу не прибавить свой голос к тихому шелесту интровертного протеста. Каждый раз, когда отказываюсь от очередного корпоратива на работе, коллеги удивляются, будто это впервые. При том, что коллектив довольно молодой и толерантный.

И нет, я никого не боюсь, нет, мне не надо к психологу, меня вего лишь задолбали все люди на свете за прошедший рабочий день настолько, что видеть их еще и вечером (в дополнение к шуму, яркому свету и алкоголю) я соершенно не хочу. Это не значит, что я не уважаю коллег (их подколы говорят о том, что все обстоит скорее наоборот), это не значит, что я на кого-то злюсь (впрочем, любой, даже самый мягкий и приятный человек, при общении с ним 24/7 в конце-концов вызовет мое бешенство), просто я, сука, устала.

Уф, выговорилась, спасибо за внимание.  

---

О книге "Рука и сердце Ее высочества"

Давненько меня тут не было, а се потому, что я наонец-то решилась всерьез заняться написанием книг. Так что писнин хватает и без блога

В процесе работы над новой книгой "Рука и сердце Ее Высочества"

вдохновляюсь нравами и бытом Испании периода "Золотого века" (XV - XVII вв.). Для того, чтобы полностью передать колорит этого времени, понадобилось бы очень много сил (которых у меня сейчас нет), но некоторые характерные черты настолько мне понравились, что я решила выстроить на их основе внутренние и внешние конфликты героев.

Например, понятие "дворянской чести", святое для испанского гранда тех времен, предполагает так много всего и сразу, что в дух словах и не опишешь: тут и щедрость, и благородство, шикарная праздность и репутация (желательно - кутилы и смельчака). Но интересная ловушка понятия "чести" в том, что оставить на ней пятно мог в те времена любой слух, любая неподтвержденная сплетня или обстоятельства, от самого человека не зависящие. Этот конфликт я постаралась показать на примере одного из героев - Армандо Наварро-Ромеро, первого советника короля и неофициального помощника Ее Высочества Лучианы Сьерра-Леоне. Впоследствии вопрос чести заденет и саму принцессу, которая очень яростно следит за своей репутацией.   

---

Волшебная атмосфера

Вчера предложка вк померомендовла мне группу с эстетиой магии и эзотерики. Примерно час залипала на специфичные несмешные шути и атмосферные картинки, а вечером достала свою колоду таро. Не пользовалась уже несколько месяцев - не до того как-то было. А чера все же решилась. И вдрг оказалось не очень важно, дейстительно ли карты могут предсказать будущее (вообще-то стрннм образом могт, но возможно это лишь игра нашего разума), готова ли я верить им, не имело значения ни мое образование, ни интерес к истории религий и психологии - наукам, которые неплохо объясняют все мистичесие явления. Значение имела только особя атмосфера, возможность отпустить логику, приоснуться к образам своего бессознательного. Да и в целом мне раньше нравилось изучать арканы таро, потому что в них богатое культурное и симолическое значение заложено, и не важно, для магии их ипользовать, или для успокоения души. 
До сих пор иногда гадаю некоторм знакомым, и пока у меня не пропало настроение работать с картами, могу бесплатно погадать любому желающему. Обращайтесь в лс с конкретным вопросом - буду рада помочь.          

---

Путевые заметки #2

Подготовка продолжается. Сегодня читала об истории тех мест, в которых хочу побывать. Вернее, пыталась читать. Литературы по краеведению восточной части России печально мало, и найти ее сложно - как правило, если что-то и написано, то оно пылится в архивах библиотек провинциальных университетов. 

Одну достойную книгу мне удалось найти, а еще я нашла ее автора вконтакте и написала ему. Спросила, не знает ли он, где можно почитать интересующие меня книги и статьи. Доколупалась до незнакомого мужчины - странное чувство (при том, что я до мозга костей социофоб). Надеюсь, он сможет мне что-то дельное ответить. 

---

Путевые заметки #1

Погода теплом не радует, но отпуск уже начался. Вчера по пути за город застала ткой вот замечательный закат. Солнце из-за туч показалось всего на пару минут.    

В этом году планируется поездка (если повезет, то даже не одна), и взбрело мне в голову писать путевые заметки о своих небольших путешествиях. Не знаю, насколько это будет удобно делать с телефона, но попробую. 

Любое путешествие начинается со сборов! Мое - не исключение. Сегодня нашла наконец красивый купальник (правда, с такой холодной погодой я вообще не уверена, что его надену, но очень уж хотелось новый - стильный, черный). Заоднов магазине откопала шикарную лимонно-желтую рубашку (ну и что, что у меня похожих и так целая гора?). Но по большому счету покупать ничего не надо: палатка еще хорошая, да и все остальное еще пару сезонов переживет. Едой только запастись и в путь. 

---

марафон "21 день уверенности в себе"

Придумала этот марафон сама и решила проести его для себя. Когда-то давно читала книгу Луизы Хей про 21 день любви  себе, честно полняла задания и по окончании ее марафона поняла, что действительно начала более лояльно относитья к себе,  своему телу и  воим эмоциям. 

"Сработало один раз, сработает и второй" - решила я и начала. 

Сама придумывала себе задания (к теоретические, так и вполне прктичные). Мне казалось, что я и так все знаю об этой теме, но когда  попробовала все популярные и распиаренне техники, то добрлась, наконец, до той информции и тех техник, которые действительно могут помочь.

Для того, чтобы как-то структурировать информацию, вела блог на яндекс.дзене обо всем, то удалось узнать и попробовать. Но после пар недель решила, что дело становится слишком личным, чтобы писать обо всем в отрытую.    

---

И снова вдохновение

Дочитала недавно "Скорбь Сатаны" Марии Корелли. Меня очень вдохновил образ Мэвис Клэр и я вспомнила, что вообще-то тоже иногда пишу. Только почему-то делаю это редо и каждй раз с каким-то страннм чувстом стыда. Ощущение, что если кто-то из знаомых узнает о моем хобби, то непременно поднимет меня насмех, еще из далекого прошлого тянется, наверное. Может, если рассказывать миру о оем торчестве, то эт странная паранойя со ременем меня покинет? Не уверена, но попробую. 
Сегодня под шум дождя вдруг захотелось написать что-то в атмосфере венеции, причем непременно средневековой.

И я написала: 
https://litnet.com/ru/book/v-nasledstvo-dolgi-i-stilet-b401718

---

Дофаминовая зависимость?

Уже длеко не единожды столкнулась в интернете  этой темой. Суть том, что мы (цивилизованные люди) привыкли получать дофамин в огромных количествах с помощью простх и доступнх средств: соцсетей, фильмв/сериалов/видео, музыки нон-стоп или в лучшем случае - низкопробной поплярной литературы. У нас вырабатывается зисимость от огромнх количетв дофомина и мы уже не можем получать его от других источниов, а чтобы откзаться от просмотра фильма ради какой-то работы (пусть и не слишком трудной), требуется все больше силы воли.

Автор последнего ролика, который я смотрела на эту тему, экспериментировал с т.н. "дофаминовым голоданием": банально запретил себе все источнии простых и быстрых удовольствий. По его словм, спустя несолько дней "ломки" он почувтовал себя более продуктивным и энергичным. И даже если на самом деле такой эксперимент он не проводил (не то, чтобы я ему не доверяла, но мало ли), в такой попыте есть смысл. Лишившись привычных источников удовольствия, мозг скорее всего начнет искать новые, пусть они и доставляют организму меньше дофамина. И новыми источниами вполне могут стать работа, прогулки и живое общение. Подумываю о том, чтобы самой попробовать нечто подобное. 

Правда, в конце ролика положительное печатление немного смазал один совет: не отказываться от привычных источниов дофомина полностью, а сделать из них своеобразную "награду" (если позанимаюсь сегодня  спортзале, то вечером могу пару часов провести за игрой в компьютер). На впервй взгляд звучит логично, но есть проблема: при таком подходе сама жизнь и все реально полезные дела превращаются в досадную обязанность, едва ли не в пытку, наградой за которую становится трата времени за компьютером/телефоном. Так что такой подход сорее демотивирует. А ведь сам по себе спорт и работа вполне могут приносить удовольствие, хоть об этом мало кто сейчас вспоминает.

@темы: @саморазвитие

---

Залипательные мини-игры

Был у меня период, когда я запойно проходила квесты, потом - решала судоку и нонограммы, а теперь вот пасьянс солитер. Меня увлек не только и не столько сам процесс игры, сколько ее оформление. Всегда любила фентезийные декорации: эльфы, драконы, маги, замки и мистические леса... Отличное дополнение к залипательному собиранию карт. 

А вообще, есть в мини-играх от "Алавар" и "Невософт" что-то уютное, ламповое, ностальгическое. 

---

Сходила в музыкальный театр на мюзикл "Рок"...

"Рок" в смысле "судьба", а не в смысле "тяжелая музыка" - это до меня дошло только спустя десять минут после начала непосредственно мюзикла. До того, как погасли огни в зале, я вообще ничего не знала ни об идее, ни о сюжете. Даже приблизительно. Билет купила по наитию, просто потому, что внезапно захотелось, еще две недели назад. Но прежде чем занять свое 27 место в 9 ряду, мне пришлось выдержать небольшое испытание.

Подвели туфли. Еще до завершения рабочего дня я стерла в них ноги настолько, что больно было даже просто в них стоять. Причем, что самое обидное, туфли не новые, я их раньше носила с удовольствием, проблем не возникало, поэтому и надела их так уверенно с самого утра, хотя знала, что времени переобуться у меня не будет. Но театр находилась всего в десяти минутах ходьбы от офиса и я героически, переклеив раны несколькими пластырями, за двадцать минут все-таки до театра добралась.

Лирическое отступление

Еще пару месяцев назад я бы в такой ситуации махнула рукой на билет, вызвала бы такси и уехала домой. Примерно так я поступила, не явившись на вручение диплома в ВУЗе - причина была сходной. Но в последнее время на моем характере сказываются регулярные занятия скалолазанием. Придают упорства и выдержки, хотя всегда ли это хорошо - еще вопрос.  

Во всех подробностях изучила интерьеры, нашла свое место в амфитеатре и приготовилась приобщиться к современному искусству.

Мпойлеры к сюжету + мои домыслы

Суть сюжета в том, что главный герой - разорившийся князь, в петербургской лавочке редкостей находит старинный кусок кожи, который исполняеть все желания, но взамен отбирает у своего владельца часть жизни. С каждым новым желанием кусок кожи уменьшается, и когда он исчезает совсем - герой умирает. Первыми его желаниями были деньги, последним он сохранил жизнь любимой женщины. И в конце я на миг понадеялась на счастливых исход, потому что возлюбленная героя не хотела жить без него, то есть, для ее жизни требовалось, чтобы жил он. Это могла бы быть лазейка в сюжете, но сценарист ее использовать не стал. Его право. Еще в плане сюжета меня смутило одно "невыстрелевшее ружье": пока герой был беден, он писал философский трактат о теории воли. О нем персонажи упоминают несколько раз, но в итоге эта идея так и не выстреливает. Хотя я думала, что в мюзикле зрителю покажут разницу между "желанием" (когда человек просто слепо хочет) и "волей" (твердым намерением добиться желаемого), и что главный герой из "желающего" превратится в "волевого". Но этого не произошло. Впрочем, может и не должно было?



Не считая вопроса "желание - воля" остальыне посылы сюжета вполне понятны: "цените отпущенное вам время", "бойтесь своих желаний", ну и конечно "любовь побеждает все". 

Музыка подобрана шикарная (в том числе и парочка рок-композиций). Бодрая зореография, хоть и не всегда синхронная, очень хороший вокал и приятные тексты. Слушала с удовольствием и наблюдала за блеском шикарных сценических костюмов (особенно в душу запал один красный, хотя в нем появился лишь раз персонаж массовки). 

В один из ключевых моментов сюжета меня охватило чувство бессмысленности жизни. Ощущение было такое, будто "Тошноту" Сартра перечитала. Но я быстро с ним справилась. Смысл мы создаем себе сами, и в тот момент лично мой в том, чтобы менять привычный образ жизни, учиться, познавать. В том числе и в том, чтобы сидеть вечером пятницы в музыкальном театре, а не дома, в четырех стенах.   

В целом - очень довольна тем, что поддалась спонтанному желанию и сходила именно на этот мюзикл. Хотя в следующий раз, когда появится настроение сходить в музыкальный театр, постараюсь попасть на классику.  

@темы: @мнение @культура

---

Заметки по ходу чтения "Искусства беллетристики" Айн Рэнд

Очень много текста!
[...] - конспект отрывков книги.
под спойлерами срыты чисто технические заметки, все самое интересное осталено на виду.

Глава 1."Процесс письма и подсознание"

[Весь наш опыт и наши знания, закрепленные в подсознании, "всплывают" оттуда, когда они необходимы, и позволяют нам писать, выражая свою мысль, но только в тех случаях, если мы хорошо представляем, что это за мысль и что именно мы хотим сказать/показать. Когда мы фрмулируем тему, детали приходят к нам как будто бы сами, на деле же - подсознание выдает нам подходящие слвоа и сцены для передачи идеи. Если ты в писательском ступоре, значит, недостаточно хорошо представляешь, что именно хочешь сказать.] 

Примерно это я и чувствовала почти каждый раз, когда писала. Айн Рэнд же очень четко сфрмулировала. Получается, прцесс написания состоит из двух больших частей: получения опыта/знаний и их осмысления, а тлько затем - формулирование их в текст. Врде бы и логично, но почему-то сама я это так четко осознать не смогла. Теперь знаю.

Эта концепция не только для писательства хороша, но и в целом для жизни: в течение жизни мы запасаем знания и опыт, чтобы в тот ммент, когда перед нами встанет конкретная проблема, этот опыт аккумулировать (если надо - дополнить) и принять решение. Таким образом мы максимально используем свой интеллект, но вместе с тем даем свободу тому, что называем "интуицией". Так процесс мышления можно сделать более гибким.  

[Совет: обращай внимание на то, что нравится и что не нравится в литературе, и почему именн та или иная тема/браз вызывает такую реакцию.]

Глава 2. Литература как форма искусства

[Выражайся как можно точнее!] - об этом подробнее у Норы Галь.
[Чтобы свободно пользоваться абстрактными понятиями (свобода, индивидуализм, рациональность),  "вы должны знать бесчисленное множество кнкретных понятий, наполняющих эти абстракции"].
[Основополагающий мтив писателя - объективировать свои ценнсти (показать, доказать через текст). "Человеческая система ценностей - абстракция. Прежде всего необходимо конкретизировать ее,чтобы она стала реальной и убедительной для любого".]

Глава 3. Тема и сюжет

[Важна не полнота высказывания писателя, но те ценности и взгляды на жизнь, которые он отражает в произведении косвенно, не напрямую. Тема романа не нуждается в философской нагрузке (если речь об эстетической ценности произведения). "Будьте уверены, что ваш сюжет может быть интегрирован в тему".]
[Вы можете писать на любую тему, о чем хотите, интерес читателей к вашей работе будет обеспечен, если вы сможете показать объективную причину, по которой следует интересоватьяс вашей темй.]
[Когда вы определились с темой, следующий шаг - интегрировать ее в сюжет, то есть раскрыть через логичную последовательность действий.]
[препятствия на пути героя создают эффект драматизации. Чем значительнее препятствия, тем лучше для романа.]

[По мнению Айн Рэнд, лучший конфликт - в пределах мышления героя, который затем выражается в действии, итаким образом получает решение.] Айн Рэнд кнфликт - это столкнвение людей в другими людьми или столкнвение идей в сзнании человека, но не стлкновение человека со случаем или силами прирды. Спорно... 

Айн Рэнд делит сюжеты романов на две категории: реалистичные (не имеющие четкой последовательности действий, главное в таком романе - не сами действия, а то, как они раскрывают характер персонажей) и романтические (романы с логичной последовательностью действий, в которых герой, преодолевая препятствия, добивается своей цели). авторов, пишущих сюжеты первой категории, Айн Рэнд причисляет к фаталистам (персонажи таких авторов подчиняются воле случая), а тех, кто предпочитает сюжеты второй категории, причисляет к валюнтаристам (герои таких романов действуют по собсвтеннму выбору). Я поначалу не согласилась с этой идеей, но чем больше вспоминала книг, сопоставляла сюжеты разных романов, тем более логичной показалась мне эта идея. Сама Айн Рэнд, конечно, предпочитает "романтические" сюжеты и с пренебрежением тносится к "реалистическим", но я не столь категорична. 

Глава 4. Сюжет-тема

[Я спрашиваю себя: как я могу ухудшить положение для каждого вовлеченного в сюжет перонаж? Усложняя конфлит, я делаю тандартную тему оригинальной.]

Глава 5. Кульминация

[Никогда не решайте мелкие проблемы поле ульминации. Проблемы незнаительных персонажей должны быть решены до нее. Однко важно, чтобы каждый конликт был решен до конца истории.]
[Начать разрботку сюжета лучше с кульминации. Если она есть, отальные события должны логически вести к ней.]


Глава 6. Как расширить возможности сюжета (как научиться писать)

[Конкретизируй абстрации: как ведет себя незаисимый/смелй человек? как ведт себя любящие/ненаидящие друг-друга люди?] Думаю, в качесте тренировки можно писать зарисовки, оторые конретизировали бы абстрактные понятия. Мне очень понрилась идея этого упражнения: оно помогает не тольо проачивать литературный силл, но и понять себя, узнать, что именно я вкладывю в понятия "свобода", "любовь" и т.п. Причем необязательно писать, важно именно понять для себя, как конкретно в реальной жизни будет выражаться то или иное понятие. [И наоборот: возвожите онкретные детали к абстракциям, например, наблюдая за людьми/обытиями/чем угодно и выявляя общие закономерности их поведения.]  

[Думай в терминах конфликтов: ищите конфликт (противостояние хрктеров, драматичесую ситацию героев) в романх, которые читаете, или, если в романе конфлит "слит", пытайтесь понть, как вы могли бы испраить ситуацию].

[Спросите себ, какой род конфлитов и событий заинтересовал бы вас. При ответе неограничивайте себя моралью и не ведите себя как цензор.]

Глава 7. Характеристика

[В знаете человека/персонажа, если знете, каковы его мотивы поступать так или иначе.
Характеристиу можно показать через действие или диалог.
Все, что в говоритье о персонаже, приобретает значение просто по факту включения в ашу историю. Искусство - это отбор.]

[Понимание индиидуальности... Сначала вы улаливаете непосредственную мотиваию действий человека/персонажа. Затем спрашиваете: почему такая мотивация? Вопрос "почему" задается до тех пор, пока не удастся найти глубинную мотивацию и ухватить зерно индивидуальности.] - интересно не только в контексте развития персонажей, но и в целом любоптный психологический эсперимент.

[Искусство и трудноть романтической характеристики - необхоимость предстаить архетипическое (свойственное многим людям с определенным зглядом на мир), но наделить персонажа специфическими четрами, чтобы он производил впечатление особенного человека, непохожего на других].

Глава 8-10. Стили, их специфика и проблемы 

[Что писать (опиыать пейзаж/дейстия/эмоии персонажей) + какими слоами писать.]

Что любопытно, Айн Рэнд категорически против упражнения, которое очень чсто рекомендуют начинающим писателям: он проти того, чтобы подржать стилю другого и считет, что такм методом можно тольо убить собственную инивидуальность.

[Экспозиция - изложение того, что требуется знать читателю, чтобы понять сцену.] Особое икусство в том, чтобы органично вплести эти знания в текст, не перегружая его, но и не оставляя читателя один на один с его домыслами.   

@темы: @литературное @Айн_Рэнд

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

"Близнец" (хоррор). Мнение

Редко хожу в коино, но тутпоявилось настроение посмотреть хоррор. Не скажу, что пожалела потраченного времени и фильм ужасен, но и не в восторге. В отсновном из-за отчатси слитого финала и парочки вопросов к сюжету, которые так и остались подвешенными. Лично у меня сложилось ощущение, что в какой-то момент сценарист понял, что не может придумать достойную кульминацию и развязку, поэтому сделал неожиданный сюжетный ход, оставив за бортом множество деталей, которые зрителю специально демонстрировали в первой половине фильма, но которые либо оказались бесполезными, либо противоречили логике воторой половины. Я ожидала, что в финале покажут жуткую тварь - языческого демона в хорошей графике, но то ли возможностей техники на реализацию не хватило, то ли хороших идей. 

Тут спойлеры почти ко всему фильму...

По сюжету Рейчел - мать, один из сыновей которой погиб в аварии. После его смерти она с мужем и сотавшимся сыном перебираются из Британии в норвежскую глубинку, чтобы забыть о трагедии. И там начинают происходить странные события, вплоть до угрозы рождения Дьявола на земле. Однако примерно к концу второй трети фильма мы выясняем, что второго сына у Рейчел нет, он - лишь ее галлюцинация, помогающая ей не сойти с ума от потери единсвтенного ребенка. Муж Рейчел какое-то время мирился с фантазиями жены, потому что они делали ее счастливой, но потом решил, что надо помочь дене принять реальность, и придумал всю эту игру с возрождением Дьявола, чтобы заставить Рейчел отказаться от воображаемого сына. В результате муж Рейчел погиб, и в конце она сошла с ума, обретя счастье в иллюзиях об идеальной семье.

В основном вопросы остались из-за появления в сюжете "местной сумасшедшей" - Хелен, которая рассказывала главной героине о языческих ритуалах и странных, почти сатанистских традициях норвежской сельской глубинки. Муж этой женщины сошел с ума (и его мучения - как моральыне, так и физические - нам ярко показали), она видела вещие сны и, судя по некоторым кадрам, была не в курсе, что главная героиня просто выдумала себе сына, а когда Хелен узнала о сумасшествии Рейчел, то отказалась ей помогать. Однако это не отменяет того факта, что ее муж как будто бы был одержим, и что она сама говорила о сыне ГГ, который ей снился, как о реальном человеке. В общем, тут сюжетная дыра. Если бы этот момент как-то грамотно обыграли (например, если бы оказалось, что Хелен тоже знала о плане мужа Рейчел и была замешана в его исполнении), то финал фильма мог бы быть даже хорошим.  

Отдельный плюс картине за атмосферную операторскую работу, особенно в начале. Прикрасные виды. Иногда я просто наслаждалась такими моментами, как, например, скольжение лодки по реке. Тем, как весло плавно опускается в спокойную воду, а потом так же медленно поднимается, и капли срываются с деревянных ручек, расходясь кругами по отражениями серых скал. Или как летит черная вуаль над золотым полем созревшей кукурузы. В общем, визуально - красиво, а по сюжету... я уже написала выше. 

А вообще я заметила, что в последние пару лет (может, и больше, но раньше я фильмы вообще не смотрела) почти все массовое кино какое-то чисто механическое действие, без души что-ли? Вот вроде бы и картинка есть, и актерская игра, и сюжет по всем сценарным правилам (в которых четко прописано, сколько времени у фильма есть на завязку, синопсис, кульминацию и развязку, и каким именно должно быть действие фильма, чтобы завлечь зрителя). Но чего-то нехватает. Нет чего-то, что объединило бы эти составляющие и придало им смысл. Нет идеи, по-вилимому. 

Еще, возможно, ощущение механичтости действия в некоторых фильмах появляется из-за того. что они во многом основаны не на предпочтениях авторов фильма, а на статистических данных. На опросах, с помощью которых голливудские киноделы выясняют, на какой фильм с каким актерским составом пойдет массовый зритель. И люди, конечно, идут по инерции. Но вот именно, что по инерции, уже без особого удовольствия, как я заметила. Даже те из них, кто когда-то был поклонником киноискусства. 

Если кому-то интересно, подробнее про роль аналитики в киноиндустрии можно почитать в книге "Работа с данными в любой сфере. Как выйти на новый уровень, используя аналитику" Кирилла Еременко.  

@темы: @мнение @кино

---

Есть тут преподаватели колледжей? Или кто-нибудь, кто знает, есть ли принципиальне отличия между работой учителем в школе и преподавателем в средне-специальных уз? Если знаете, поделитесь мнением, пожалуйста.

---

Именно в тот момент, когда психологически я созрела для того, чтобы позволить себе делать всё, что я хочу, поняла, что абсолютно не представляю, чего же на самом деле хочу. Или, может, не хочу ничего вовсе.

Я в ступоре.

Всегда думала, что главная задача - именно обрести внутреннюю свободу, дать себе разрешение жить так, как хочется. А теперь оказывается, что надо ещё выяснить, как именно я хочу жить. Неожиданная, но интересная проблема. Буду решать. 

---

Подсознание определяет все

Есть у меня знакомый, у которого на вопрос "как дела?" только два ответа: "Хорошо!" и "Лучше всех!". И дело не в том, что он блаженный или дурак, а в его отношении к проблемам, которые так или иначе есть в жизни любого человека. "Справлюсь", "Что ни делается, все к лучшему" - давно я уже ни от кого не слышала таких фраз.

Редко сейчас такого человека встретишь. У всех проблемы, психические расстройства, тревога "на фоне последних событий" (ну это еще ладно) и в целом настроения упаднические. Причем так еще и в прошлые годы было. И сама я грешила подобным отношением к жизни на протяжении нескольких лет. И привычка эти проблемы обсуждать, причем о чувствах сейчас говорить "не стыдно", поэтому не раз тусовки, на которых я бывала, превращались в обсуждение проблем одного или нескольких людей. 

Из каждого второго тик-тока или поста о саморазвитии слышим и читаем, что эмоциями надо делиться, их надо выражать (почти всем и каждому, и не важно, надо это собеседнику или нет), однако никто из просветленных коучей не учит тому, как именно это надо делать и, самое главное, рядом с кем. Никто не говорит о том, что не стоит расплескивать свою боль направо и налево, показывая уныние всем своим видом, потому что в таком случае очень скоро перестаешь понимать, где реальная боль, а где - надуманные проблемы. Что поддержку можно получить либо в кругу самых близких, либо у специалиста, если возможности пообщаться с близкими нет. Никто не научит объективно смотреть на релаьность и создавать (не искать поводы для натянутых благодарностей жизни, а именно создавать) приятыне моменты и радость. Может, потому, что научиться этому на тренингах невозможно? 

@темы: @саморазвитие @мысливслух

---

"Писательский блок"

Суть проблемы простая: мне легко начать рассказ/повесть/роман, у меня много идей для сюжета (а если даже их нет, когда начинаю писать, миры, персонажи и кнфликты появляются буквально "под пальцами"), но дело очень редко продвигается дальше двух - трех первых глав. И это при том, что я, как правило, почти сразу могу составить примерный план сюжета от начала и до конца. При необходимости могу этот план изменить, но дело все равно не движется. А если и движется, то медленно. Маленькую новеллу - фанфик по серии Tomb Raider - пишу уже целую вечнсть (несколько месяцев), а написано всего страниц тридцать. 

Читала книги о писательском мастерстве, обучающие вдео и подкасты смотрела, но это все не то. Те, кто учат писательству, говорят о "страхе белого листа" или о чем-то подобном, но это явно не мой случай. Уже не знаю, что прбовать... 

@темы: @писательство

---

Борьба с тревожностью

"Никогда такого не было, и вот опять..."

Не страдала такой проблемой с тех пор, как сменила работу. Причем только сейчас поняла, что страх и тревожность - совершенно разные ощущения. Когда увольнялась из школы и устраивалась в редакцию, было страшно (а вдруг не смогу работать? вдруг не заладится общение с коллективом? вдруг меня уволят, что тогда делать?). А сейчас - неприятное напряжение. Не настолько сильное, чтобы превратиться в панику или мотивировать к действию, но все же доставляет дискомфорт. 

Я позволила себе немного насладиться этим состоянием, но, думаю, пора заканчивать. Уже несколько дней пыталась отстраненно посмотреть на проблему и наметить пути ее решения. Сразу выяснила, что фильмы/сериалы и даже художественные книги (если читать их бездумно) - в общем, любые формы эскапизма - тревогу усиливают. А ослабляет ее осозанность: записи, в которых я думаю о своей жизни, составление планов и этим планам следование. Значит, первый шаг таков: составлять списки дел на день и их выполнять.

Не хочу пока строить никаких грандиозных планов (ибо времена неспокойные, да и настроение у меня очень уязвимое пока, переменчивое), но при этом надо хотя бы минимально почувствовать контроль над своей жизнью. В прошлом я замечала, что хорошо помогает регулярный спорт (и сегодня я - молодец такая - пропустила тренировку), поддержание чистоты в доме, записи (дневник/блог/любой клочок бумаги) и абстрагирование от своих эмоций (самая легкая и самая сложная часть программы одновременно). Пока этим и ограничусь. 

Если у кого-то есть опыт борьбы с похожей проблемой, буду рада, если поделитесь своими способами!

@темы: @саморазвитие